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【Re.FOODSレシピ Vol.1】 HOTトマトスープ

【Re.FOODSレシピ Vol.1】   HOTトマトスープ

4月に入り、日中はポカポカと暖かくなってきましたが、朝晩はまだ少し肌寒さを感じる日もありますよね。新生活のスタートで何かと慌ただしい朝にこそ、手軽で栄養たっぷりな一杯で体を内側から整えませんか?

今回は、調理時間わずか5分!忙しい日でもさっと作れて、免疫力を落とさず身体を労わる「HOTトマトスープ」のレシピをご紹介します。

Re.FOODSの完熟トマトジュース「TOMATO JUICE TORORI」を使った、お手軽で濃厚な一皿です。

📷 Re.FOODSの公式Instagramでもご紹介しているおすすめレシピです!

【Re.FOODSレシピ Vol.1】HOTトマトスープの作り方

煮込み時間はわずか2分。全工程5分で仕上がるので、忙しい朝食にもぴったりです。

材料(約2〜4人分)

  • TOMATO JUICE TORORI 400ml
  • 岩塩 小さじ1
  • クミンシード 小さじ1/4
  • オリーブオイル 適量
  • 好みのハーブ(あれば)

作り方ステップ

① トマトジュースを温める
鍋にトマトジュースを入れ、中火にかけます。ポイントは「沸騰させないように」優しく温めること。風味が飛ばず、まろやかに仕上がります。

② クミンシードの香りを引き出す
別のフライパン(または小さなスキレット)でクミンシードを弱火にかけます。焦がさないよう注意しながら、香りがふわりと立つまで軽く炙ります。

③ 器に注いで仕上げ
温めたトマトスープを器に注ぎ、先ほど炙ったクミンシードをひとつまみずつ加えます。仕上げに、オリーブオイルをひと回しと、お好みでハーブをパラッと振れば完成です!

専門家が解説!「トマトを温める」驚きの美容・健康効果

このレシピの魅力は、手軽さだけではありません。
Re.FOODSの管理栄養士・名雪が、このスープに隠された栄養学的なメリットを解説します。

👩‍⚕️ Re.FOODS 管理栄養士スタッフより:

忙しい日でもさっと作れるのが、トマトジュースを使ったスープの魅力です。朝食や軽めの食事にも取り入れやすい一品に仕上げました。

① リコピンの吸収率が劇的アップ!

トマトジュースを温めて作るこのスープは、手軽にリコピンを摂れるのが特長です。さらに、仕上げに「オリーブオイル」を加えることで、トマトの栄養(脂溶性のリコピン)を効率良く体内に吸収する工夫がされています。

② クミンで朝晩の冷え対策

スパイスとして加えたクミンシードの香りがアクセントになり、肌寒さが気になる日にやさしく寄り添います。体を芯から温めたい時にぴったりな一杯です。

なぜ「TOMATO JUICE TORORI」で作ると別格なのか?

今回のレシピ、もちろん市販のトマトジュースでも作れます。しかし、Re.FOODSの「TOMATO JUICE TORORI」で作ると、コンソメやブイヨンなどの「スープの素」が一切不要になります。
なぜ、岩塩とオリーブオイルだけで高級レストランのような味に決まるのでしょうか?

1. 糖度10度以上の「極上フルーツトマト」だけを使用

TORORIは、ただのトマトジュースではありません。栽培過程で極限まで水を絞り、果物のように甘くなった「糖度10度以上」のフルーツトマト(フルティカ等)だけを贅沢に搾っています。素材そのものの甘みと旨味(グルタミン酸)が爆発的に強いため、出汁(ダシ)を入れなくても味が完成するのです。

2. 水一滴、塩ひとつまみも加えない「完全無添加」

名前の通り「とろり」とした濃厚な飲み口は、水や添加物を一切加えていないストレート果汁100%の証拠。砂糖も食塩も不使用なので、スープにアレンジしても塩分過多にならず、お好みの岩塩だけでピュアな味わいを調整できます。

3. 加熱することで「コク」がさらに深まる

TORORIの濃厚な果汁は、加熱することで酸味がまろやかになり、甘みとコクがさらに引き立ちます。冷たいまま「飲む美容液」として楽しむのも最高ですが、温めて「食べるスープ」にすることで、このジュースの新たな魅力が開花します。

この記事のレシピ考案・監修

レシピ考案

幸村 亜美

ヨガ講師歴17年
アーユルヴェーディックアドバイザー
フードコーディネーター
2児の母

家庭料理こそ、最古の処方箋。
私達の身体は食べたものから生成されます。
どのような食べ物を、どのような調理法で、どのような食べ方をするかによっても素材のもつエネルギーの還元率が変わってきます。
「食」を通して、家族の健康を守れるお母さんでありたく日々奮闘中。
素材を活かした、繰り返し継続できるシンプルなレシピをご提案します。

レシピ監修

Re.FOODS 管理栄養士スタッフ

管理栄養士
野菜スペシャリスト

埼玉県出身。女子栄養大学卒業後、飲食店勤務を経て農家に就職。管理栄養士・野菜スペシャリストの資格を活かし、農家からおいしさを発信しています。レシピには栄養の視点から一言を添えています。

まとめ:春の朝は、極上のホットトマトスープでスタート

寒暖差で体調を崩しやすい春の季節。
一日のはじまりに、体の芯からじんわりあたたまるトマトスープがあれば、心も体もホッとほぐれます。

「野菜不足を感じているけれど、朝からサラダを食べる時間はない」
「無添加で体に優しい朝食を手軽に取り入れたい」

そんな方にこそ試していただきたい、究極の時短&栄養チャージレシピです。
ぜひ「TOMATO JUICE TORORI」で、極上の朝の時間をお楽しみください🍅✨

📷 Instagramでもレシピ発信中!

Re.FOODSの公式Instagramでは、今回ご紹介したスープの他にも、農家直伝の美味しい食べ方や、農園のリアルな様子を日々お届けしています。
ぜひフォローして、毎日の献立の参考にしてくださいね🍅


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